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天凉了,女人要懂喝这汤水,天天一碗,手脚水润不发干-千亿体育登录

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本文摘要:本期导读:气温渐凉,多给家人煮这汤,手脚不干,好喝不上火。这两天气温变换很快,温差加大,前一天阳灼烁媚气温高达30度,转眼间第二天气温骤降十几度,人体很难适应。这里琦哥提醒小同伴们,实时关注气温变化、增添衣物,这段时期多穿比少穿强,热了随时可以减衣物。 有句民谚,“白露不露身,寒露不露脚”,白露节气事后老人跟小孩就不要露胳膊、光脚丫了,要注意手脚的保暖。秋天天气干燥多喝汤能增补水分,还能暖胃缓和解手脚发干的情况。

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本期导读:气温渐凉,多给家人煮这汤,手脚不干,好喝不上火。这两天气温变换很快,温差加大,前一天阳灼烁媚气温高达30度,转眼间第二天气温骤降十几度,人体很难适应。这里琦哥提醒小同伴们,实时关注气温变化、增添衣物,这段时期多穿比少穿强,热了随时可以减衣物。

有句民谚,“白露不露身,寒露不露脚”,白露节气事后老人跟小孩就不要露胳膊、光脚丫了,要注意手脚的保暖。秋天天气干燥多喝汤能增补水分,还能暖胃缓和解手脚发干的情况。尤其是女士们,皮肤发干多喝要明白喝汤,今天琦哥分享这道时用令食材煮的汤,能让女士的皮肤水润不发干。这个时令食材就是莲藕,莲藕肉质肥嫩、口感甜脆软糯,深受女士的喜爱。

用鸭肉配合莲藕做汤,荤素都有,全家人都适合。下面就来看看这道汤水怎么做,喜欢的可以试试。气温渐凉,多给家人煮这汤,手脚不干,好喝不上火。

【莲藕鸭肉汤——常喝手脚不发干】——特点:增补水分、荤素搭配、操作简朴、一看就会【所用食材】莲藕半个、鸭肉(鸭翅、鸭脖)、红枣、姜片、葱段;精盐、米醋、料酒、鸡精——【开始制作】——①:鸭翅、鸭脖用刀顺枢纽切开备用。——(注意,没有选用鸭腿,鸭腿的脂肪较多)②:大葱切段、生姜切片,莲藕切厚片,红枣洗净备用。——(注意,莲藕切厚片食用起来越发软糯香甜,切片之后放入加少许米醋的水中浸泡,防止外貌氧化变黑)③:锅内烧水,放入少许料酒,放入鸭肉焯烫3分钟捞出。

——(注意,放入料酒能够去腥增香)④:将焯好的鸭肉、莲藕片、葱段、姜片、红枣放入锅中。——(注意,家里有砂锅最好用砂锅)⑤:加入清水,注意一次性把水加足,加入少许米醋,大火烧开小火熬制2个小时,加入精盐、鸡精就可以出锅了。

#吃在中国#天凉了,女人要懂喝这汤水,天天一碗,手脚水润不发干。这道汤水制作特别简朴,莲藕、鸭肉、红枣小火慢熬2个小时,汤的营养富厚味道鲜美,家人天天一碗,身体温暖手脚不干,好喝还不上火。我是“琦哥说美食”,一个热爱美食、健身和摄影的新闻事情者。

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